Et si la liberté que vous recherchez ne se trouvait pas là-bas — au-delà du prochain objectif, du prochain gadget ou de la prochaine dose de dopamine — mais dans le fait d’apprendre à se contenter de juste ce qu’il faut ? Dans un monde programmé pour la surcharge, cet ouvrage novateur propose un antidote moderne au désir sans fin et à l’excès numérique.
Plus qu’une critique de l’économie de l’attention ou un guide du minimalisme numérique, il s’agit d’une invitation profondément humaine à vous réapproprier votre temps, votre concentration et votre sens de la vie. S’inspirant de la philosophie antique, de la pensée systémique et de l’expérience vécue, cet ouvrage remet en question le mythe selon lequel l’épanouissement réside dans le « toujours plus » et montre comment la véritable libération commence dès l’instant où vous définissez votre propre « assez ».
Ce livre s’adresse à toute personne qui :
– Se sent prise dans un cercle vicieux où elle tente de surmonter l’épuisement numérique, mais ne parvient pas à se déconnecter
– Aspire à une satisfaction plus profonde, mais en a assez des philosophies de désintoxication de la dopamine qui ne durent pas
– Aspire à une vie intentionnelle, fondée sur une consommation consciente et une clarté intérieure
– Cherche une nouvelle boussole – quelque chose de plus sage que la course effrénée et de plus honnête que les astuces pour le bonheur
Que vous exploriez le slow living dans un monde en accéléré, que vous redéfinissiez la réussite ou que vous pratiquiez le stoïcisme moderne pour le désir, voici le livre que vous ne saviez pas que vous attendiez. Une révélation sous le couvert de la simplicité, il vous aidera à cesser de courir après, à commencer à choisir et à vous sentir enfin comblé.``