Sie brauchen keinen weiteren Produktivitätstrick. Sie brauchen die Erlaubnis, Nein zu sagen. „Die Kunst des Neinsagens: Zeit und Energie zurückgewinnen“ ist Ihr unverzichtbarer Leitfaden zum Setzen von Grenzen in einer Welt, die immer mehr verlangt, mehr erwartet und weniger respektiert. Dieses kraftvolle und praktische Buch hilft Ihnen, sich von Schuldgefühlen, dem Bedürfnis, anderen zu gefallen, und Überforderung zu befreien – damit Sie Ihre Zeit, Energie und Ihr Selbstwertgefühl schützen können. Anhand von Beispielen aus dem echten Leben und Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernen Sie, ohne Schuldgefühle Nein zu sagen, gesunde Grenzen zu setzen und in jeder Situation klar und selbstbewusst zu sprechen. Ob Sie in Verpflichtungen ertrinken, in auslaugenden Beziehungen feststecken oder einfach nur erschöpft davon sind, immer „Ja“ zu sagen – dieses Buch hilft Ihnen, Ihre Kraft mit jedem „Nein“ zurückzugewinnen. Perfekt für alle, die emotionale Selbstfürsorge, selbstbewusste Kommunikationstechniken oder einen Leitfaden zum Setzen persönlicher Grenzen suchen. Dieses Buch erinnert Sie radikal daran, dass „Nein“ keine Ablehnung ist – es ist eine Neuausrichtung auf das Leben, das Sie wirklich wollen.“
Die Kunst, Nein zu sagen – Gewinnen Sie Ihre Zeit und Energie zurück
SKU: 9789362928177
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- Karina Moreau ist Kommunikationscoach, Verfechterin des Grenzsetzens und Autorin für emotionales Wohlbefinden. Sie hat sich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen, ihre Zeit, ihren Freiraum und ihre Energie zurückzugewinnen. Mit ihrem Hintergrund in Verhaltenspsychologie und zwischenmenschlicher Dynamik begleitet sie seit über einem Jahrzehnt Menschen dabei, ihre Meinung zu äußern, standhaft zu bleiben und ohne Scham oder Konflikte „Nein“ zu sagen. Ihre Workshops und Coaching-Programme haben Tausenden geholfen, Burnout zu vermeiden, nicht mehr dem Gefallenwollen nachzugeben und ein selbstbewusstes Leben zu führen. „Die Kunst des Neinsagens“ ist ihr kraftvolles und praktisches Manifest – eines, das den Lesern beibringt, ihre Grenzen zu respektieren und gleichzeitig Respekt in jeder Beziehung zu fördern.
