Derrière le succès éclatant et la motivation inébranlable se cache une lutte cachée : une pression intérieure constante pour en faire plus, prouver plus et ne jamais échouer.
Ce livre explore avec force les conséquences émotionnelles de la surperformance chronique. Il explore en profondeur la psychologie des personnes très performantes qui semblent tout réussir, mais luttent en silence contre l'anxiété, le burn-out, le syndrome de l'imposteur et le poids écrasant des attentes irréalistes.
Vous découvrirez :
– Les racines cachées du comportement surperformant et du perfectionnisme
– Comment le succès peut devenir un piège lorsqu'il est motivé par la peur et non par un objectif
– Des changements d'état d'esprit pour sortir du cycle de l'épuisement professionnel
– Des outils pratiques pour retrouver le repos, l'estime de soi et la joie
– Une nouvelle définition plus saine du succès, fondée sur les valeurs, et non sur la validation
Ce livre n'est pas seulement un guide pour en faire moins, c'est un plan pour devenir davantage soi-même, sans avoir constamment besoin de le prouver. Idéal pour les professionnels, les entrepreneurs et toute personne prête à abandonner le cycle de la recherche de la valeur et à construire une vie plus épanouissante. à la fois épanouissante et durable."